| Bel
Cesar, psicóloga, pratica a psicoterapia sob a perspectiva do Budismo
Tibetano desde 1990. Trabalha com a técnica de EMDR,
um método de Dessensibilização e Reprocessamento através
de Movimentos Oculares, especialmente empregado no tratamento de transtorno de
estresse pós-traumático, quadros de ansiedade, depressão
e síndrome do pânico. Desde 1991, dedica-se ao acompanhamento daqueles
que enfrentam a morte. Em 1987, organizou a primeira
vinda de Lama Gangchen Rimpoche ao Brasil. Presidiu o Centro de Dharma da Paz
por 16 anos. Desde 2004, em parceria com Peter Webb, desenvolve atividades de
Ecopsicologia no Sítio Vida de Clara Luz, em Itapevi, São Paulo
e administra aulas sobre a psicologia budista na Sede Vida de Clara Luz em São
Paulo - www.vidadeclaraluz.com.br Desde
2002, colabora com o site www.somostodosum.com.br
na sessão Espiritualidade - Morte e luz. Elaborou
o livro "Oráculo I Lung Ten", compilando 108 predições
de Lama Gangchen Rimpoche e outros mestres tibetanos. É também autora
dos livros "Viagem Interior ao Tibete" e "Morrer não se
improvisa", "O livro das Emoções", "Mania de
Sofrer" e "O Sutil Desequilíbrio do Estresse" (em parceria
com o Dr. Sergio Klepacz). Todos editados pela Editora Gaia. É
conselheira da Fundação Lama Gangchen para a Cultura de Paz www.flgculturadepaz.org.br
O
QUE É EMDR?
EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Dessensibilização
e Reprocessamento através de Movimentos Oculares O
EMDR é um método revolucionário criado pela Dra. Francine
Shapiro, psicóloga americana - PhD, especialmente empregado no tratamento
de transtorno de estresse traumático e pós-traumático, quadros
de ansiedade, depressão, fobias, síndrome do pânico, instalação
de recursos positivos e outros. EMDR é a nova terapia
especialmente útil para a transformação das lembranças
traumáticas. De uma forma revolucionária ajuda a libertar a mente,
o corpo e abrir o coração. É uma forma de ver a conduta disfuncional,
quando se acredita que a sua origem está em incidentes traumáticos
do passado. Quando estes são identificados de uma forma sábia e
hábil, podem ser processados e integrados, o que resulta em condutas funcionais
e apropriadas.
Parnell, L. (1997) Transforming Trauma: EMDR. New York: WW
Norton & Co. p.39 A ASSOCIAÇÃO PSIQUIÁTRICA
AMERICANA recomenda o EMDR como um dos principais métodos da atualidade
para o tratamento de situações traumáticas. Novas aplicações
do método têm se voltado para o tratamento de doenças psicossomáticas. O
referencial teórico da psicoterapia de processamento encontra respaldo
em descobertas recentes no campo neuropsicológico, e os resultados clínicos
são obtidos com rapidez. Estudos recentes indicam o sucesso e a manutenção
das conquistas terapêuticas. Como Funciona o EMDR?
O EMDR é um trabalho que exige profissional
clínico devidamente capacitado e certificado pelo EMDR Institute, dos Estados
Unidos, para sua implementação. Atualmente utilizamos, além
dos movimentos oculares, outras formas de estimulação bilateral,
como a auditiva e a tátil. Para algumas pessoas estas formas dão
melhores resultados. O EMDR é um trabalho complexo que exige o conhecimento
da história clínica do paciente, diagnóstico apropriado,
desenvolvimento de uma relação empática terapeuta/cliente
e a preparação do paciente para o EMDR em si. Os movimentos são
realizados em conjunto com a psicoterapia para ajudar o cliente a integrar os
traumas processados. A teoria dos Movimentos Oculares Rápidos
durante o sono REM é a mais relevante para explicar o êxito do EMDR.
Parece que todos nós estamos processando as experiências do dia durante
as etapas do sono REM. Em situações normais, parece que o cérebro
"revisa" as experiências do dia, processa e arquiva as lembranças
no seu enorme banco de dados cerebral. No entanto, quando temos alguma experiência
traumática, parece que o cérebro não consegue processar o
evento e o incidente permanece armazenado como uma espécie de "nó
neurológico". É possível que os pesadelos sejam tentativas
fracassadas do cérebro de processar as lembranças traumáticas.
Com o EMDR o cérebro recebe a ajuda necessária
para processar o fato e arquivá-lo. Perde-se, assim, a carga negativa associada
à situação, e muitas vezes se recuperam as lembranças
positivas vinculadas a isso e que antes não se podiam perceber.
Muitas
pessoas têm a sensação de que a lembrança agora está
realmente no passado e que já não incomoda quando se recordam dela.
Uma cliente disse, depois do processamento de uma experiência de abuso sexual:
"dói, mas já não fere. Como
ocorre uma sessão de EMDR? A aplicação
do EMDR é feita a partir da escolha de um problema específico a
ser trabalhado. O cliente traz um tema perturbador, que pode ser a lembrança
de um evento traumático ou um pensamento negativo, por exemplo. Procura
manter em mente uma cena, um sentimento, um som, um pensamento e ainda as crenças
negativas relacionados ao problema, enquanto o terapeuta conduz os movimentos
bilaterais. Nosso cérebro possui recursos para realizar
a cura de suas feridas emocionais, da mesma forma que nosso corpo cura nossas
feridas físicas. O processo de EMDR direciona nosso cérebro para
a cura. O processamento acelerado de informações propiciado pelo
EMDR é feito de forma particular, ou seja, cada um irá processar
suas associações, baseada em sua experiência pessoal e seus
valores. Os estímulos bilaterais são repetidos
até que a lembrança seja menos perturbadora e possa ser associada
a pensamentos e crenças pessoais mais positivas. É
importante informar que o EMDR não é um tipo de hipnose e que a
pessoa pode interromper os movimentos a qualquer momento. A Dra. Shapiro diz que
"quando a informação é integrada de forma positiva e
resolvida de forma adaptativa, sempre estará disponível para ser
usada no futuro. O EMDR não tira nada que o cliente precise e nem lhe dá
amnésia". (Parnell, 1997:72). Um princípio
fundamental da terapia com EMDR é que a saúde básica existe
dentro de nós e o que o EMDR faz é tirar o bloqueio causado pelas
imagens, crenças e sensações corporais negativas e permitir
que o estado normal (de saúde) da pessoa surja (Parnell, 1997:72) Numa
comunicação pública a Dra. Shapiro disse: "se o corpo
humano tem a capacidade de se curar das feridas físicas com relativa rapidez,
por que não a mente?". O caráter de
psicoterapia breve é mais uma das vantagens do método.
Para saber mais sobre o EMDR acesse: www.emdrsp.com.br
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